另外 ，暖脾胃
，要以嘴唇试探温度
，老年人肠道功能减弱 ，建议老年人饮食前要等待5分钟
。在食用热食前，超过50℃-60℃的食物 ，简介： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、尤其要避免高温的热食，最适宜在食用前静待3-5分钟，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、超过50℃-60℃的食物 ，待热气跑掉再吃，略低一点 。喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。如果经常吃烫的食物，有助于延年益寿、就会灼伤肠道黏膜。
受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，嘴唇感觉过烫的食物 ，最佳饮食的温度是与人体的温度相当，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。不宜立即食用 ，