4、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯苹果洗净 、果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁建议喝3天 ，卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯连皮切块；
2 、果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀，脂薯连皮切块；
3、果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ， 【做法】 1、沉淀3分钟后，
【做法】
1 、大豆卵磷脂5克 。挖掉表皮上的芽眼，土豆不可长芽 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，停1天 。苹果1个（约150克） ，