5、营养蒜切末；
做法：
1 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、将糖、做润
原料 ：金针菇1把 、肠排鸡精少许 、凉拌菠菜1把、菠菜充分拌匀即可 。营养醋2汤勺 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、做润捞出过凉；
3 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐 、加入姜末和蒜末；
6、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4 、生抽1汤勺 、姜 、姜1小块、糖1茶匙 、
熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；8 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许。蒜2瓣 、